Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2020
|
46,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 45,41g | Prot: 91,28g | Kolh.: 158,92g.
Frukost: Date, Fried Tofu , Egg, Super Bubur Buryam, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Middag: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). mer...
|
|
1352 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|