Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 42,32g | Prot: 43,35g | Kolh.: 169,36g.
Frukost: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Pane di Patate, Tisana. Lunch: Banana, Conad Pomodori Pelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Barilla Pasta. Middag: Pane di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Findus Filetti di Platessa. Snacks/Annat: Gallette di Riso, Kinder Cioccolato. mer...
|
|
1562 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Yoga - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anto.Cucci 's vikthistorik
|