Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2013
|
61,0 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 50,97g | Kolh.: 143,98g.
Frukost: Apple Juice, Trader Joe's Beet & Purple Carrot Juice, Carrot Juice, Wasa Light Rye Crispbread, 1% Fat Milk, Butter, Egg, Morning Mocha. Lunch: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Lipton Cream of Chicken Cup-A-Soup. Middag: Archer Farms Fuji Apples, Butter, Cooked Green Cabbage, chicken enchiladas with zucchini. Snacks/Annat: Fage Total 0% Greek Yogurt, Kettle Brand Sea Salt Potato Chips, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry. mer...
|
|
1584 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|