Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 70,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 123,25g | Prot: 90,40g | Kolh.: 24,59g.
Frukost: Cabot Vermont Style Cottage Cheese, Kirkland Signature Halved Pecans, Now Foods MCT Oil, True Value Heavy Whipping Cream, Coffee. Lunch: Southern Grove Pepitas Roasted with Salt, Heluva Good French Onion Sour Cream Dip, Brim's Barbecue Pork Rinds. Middag: Oscar Mayer Thick Cut Bacon (12g), Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Annat: Elevation Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|