Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2013
|
101,4 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 39,01g | Prot: 86,29g | Kolh.: 210,04g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Lemons (Without Peel), apple, kiwi. Middag: Sandwich Thins - Multi-Grain, Florentine Chicken Burgers. Snacks/Annat: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Jalapeno Hummus, Steak Strips, Jalapeno String Cheese. mer...
|
|
3136 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
theonlyrealperson 's vikthistorik
|