Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
146,4 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 71,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 70,67g | Prot: 69,36g | Kolh.: 124,47g.
Frukost: Кефир 2,5%, Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Капуста Тушеная, Курага. Lunch: Капуста Тушеная, Бабкины Семечки Семечки, Кефир 2,5%. Middag: Круглый Год Салат из Морской Капусты с Майонезом и Крабовыми Палочками, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|