|
Замеры на 24.04.2020 утро.
Под грудью 76 (-5 см)
Талия 71 (-7 см)
Живот 83 (-8 см)
Бёдра 97 (-5 см)
|
64 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 51,25g | Prot: 110,32g | Kolh.: 119,50g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Му-У Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Рогачев Сгущенка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе, Красная Цена Яйцо С0. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шебекинские Макароны Спагетти, Заливной пирог из куриной грудки, Чай. Middag: Чай, Polar Камбала Филе Порционное, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Рогачев Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чудо Чудо Молочное Ваниль, Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя, Лебедянь Молоко Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaGalkina86 's vikthistorik
|