my second goal is 190. working hard. I dropped off 10 mg of Prednisone yesterday. I am on 20 mg a day now.
|
87,5 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
655 kcal
|
Fett: 32,85g | Prot: 51,15g | Kolh.: 37,90g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Fit & Active Liquid Egg Product, Fit & Active Liquid Egg Product. Lunch: Banana Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Middag: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Member's Mark Whole Cashews with Sea Salt. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skinnyminilinny 's vikthistorik
|