Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3383 kcal
|
Fett: 159,77g | Prot: 106,57g | Kolh.: 249,31g.
Frukost: Сахар, Скайфуд Мука Пшеничная Пышечка, Творог 5%, Сарафаново Сметана 15%, Гост Сгущёнка с Сахаром. Lunch: Рафаэлло Конфета, МЖК Майонез Провансаль, Каравай Хлеб Черный Столовый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная. Middag: Шампанское, Lay's Чипсы, Селедка под Шубой, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Пряники. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|