|
Este fin de semana le pegue al IHOPS y al Chinesse Buffet asi que so sorry jejeje. Esta semana debo terminar entre 95-96 kg.
|
97,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 129,48g | Prot: 157,23g | Kolh.: 685,91g.
Frukost: Lonchibon Doble Fibra, cafe. Lunch: all bran, tortilla maiz, ensalada, arroz blanco, limonada, fajitas de pollo. Middag: all bran. Snacks/Annat: yogurt, sandia. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vandegor Vandersar 's vikthistorik
|