|
Oh boy ....
|
76,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2375 kcal
|
Fett: 100,72g | Prot: 69,94g | Kolh.: 176,95g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, No Name Chicken Strips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple. Middag: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Ramble On IPA Beer. Snacks/Annat: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
|
2662 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 45 minuter, Sittande - 15 timmar och 45 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|