Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 44,04g | Prot: 40,59g | Kolh.: 143,70g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белая Дача Лазурный Берег, Кабачки Жареные, Сахар, Чай с Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Увелка Кукурузная Каша на Воде, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Лук, Эколь Ребрышки Бараньи, Жареная Картошка, Бахетле Бульон, Сметана, Картошка Вареная, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Middag: Сырники ПП, Кабачки Жареные, Сметана, Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|