Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 63,54g | Prot: 89,02g | Kolh.: 77,62g.
Frukost: Haga Polędwica Wędzona, Ciasteczka Owsiane. Lunch: All Nutrition Whey Protein (30g), OSM Rawicz Jogurt Typu Greckiego. Middag: Nasze Smaki Kiełbasa Myśliwska, Biedronka Banan, Barszcz Czerwony. Snacks/Annat: Smalec, Go On Protein 33%, Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Abramczyk Polędwica z Dorsza. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|