Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2010
|
130,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 69,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2010:
|
1577 kcal
|
Fett: 92,18g | Prot: 127,71g | Kolh.: 58,25g.
Frukost: Heavy Cream, coffee, McDonalds Sausage, McDonalds Scrambled eggs. Lunch: mayo, tuna, Subway wheat bread, diet coke. Middag: Cider vinegar, margarine Gold and Soft, spinach cooked, Roasted Chicken. mer...
|
|
3221 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Joyfull723 's vikthistorik
|