Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2013
|
65,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2012 kcal
|
Fett: 70,48g | Prot: 51,99g | Kolh.: 280,08g.
Frukost: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Lunch: Swiss Cheese, Egg Roll with Beef and/or Pork, Root Beer, Seagram's Ginger Ale (12 oz Can). Middag: Fried Green Tomatoes, Green Snap Beans, Beef and Pork Meatballs, Heineken Special Dark Lager. Snacks/Annat: Harry & David Milk Chocolate Truffles, Chocolate Chip Cookie. mer...
|
|
2043 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 37 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|