Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 75,47g | Kolh.: 205,57g.
Frukost: Tumis Kangkung, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih. Lunch: Es Buah, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Pentol, Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Hati Ayam, ABC Kecap Manis, Bakwan. Snacks/Annat: Kopi Luwak White Koffie. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diantriyu 's vikthistorik
|