jontyboy 's dagbok, 24 apr 20

jontyboy 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Week 39 Ecstatic with a 4lb loss. Nearly broke my first goal. Onwards and downloads!

114,3 kg Tappat hittills: 26,8 kg. Kvarvarande: 23,6 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 24 april 2020:

1435 kcal

Fett: 51,73g | Prot: 65,47g | Kolh.: 146,42g. Frukost: Asda Grapefruit Salad, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Almonds, Asda Home Baking Mixed Fruit. Lunch: Lurpak Spreadable Lighter (10g), Tomatoes, Haywards Silverskin Onions, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Asda Haslet. Middag: Branston Baked Beans, Asda Seasoned Potato Wedges, Asda Reduced Fat Beef Burger. Snacks/Annat: Cadbury Bournville, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mer...

Tappar 1,8 kg per vecka

58 Anhängare Stötta

1 till 20 av 30

Kommentarer

Well done Jonty

24 apr 20 av medlem: Dave 10

nice drop

24 apr 20 av medlem: peat_68

Amazing

24 apr 20 av medlem: Chestnut63

well done jonty

24 apr 20 av medlem: cathyorkshirelass

Fantastic result jonty.. Keep it going

24 apr 20 av medlem: LoveSamosa

Thanks for the support ladies & gentlemen 😀👍

24 apr 20 av medlem: jontyboy

Fantastic drop! You are doing great. Well done 🤗

24 apr 20 av medlem: bubblegum14

Thanks bubblegum14

24 apr 20 av medlem: jontyboy

Excellent! 🎉😊👍

24 apr 20 av medlem: hobodon (호주부)

👏👏👏👏👏👏👍

24 apr 20 av medlem: sandraallott

Thanks sandraallott & hobodon

24 apr 20 av medlem: jontyboy

Month that is fantastic. Well done

24 apr 20 av medlem: pebbleperson

Thanks pebbleperson

24 apr 20 av medlem: jontyboy

That’s an awesome drop well done 👍

24 apr 20 av medlem: paulw69

Thanks paulw69

24 apr 20 av medlem: jontyboy

That’s some going John, 👏 👍

24 apr 20 av medlem: mrgscott3

Congrats 🎉. Keep Pushing!!

24 apr 20 av medlem: srossca

Thanks srossca & Mrgscott3

24 apr 20 av medlem: jontyboy

Fabulous 👏🏼👏🏼👏🏼

25 apr 20 av medlem: Janie Adams

Thanks Janie

25 apr 20 av medlem: jontyboy

Nästa>>


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

jontyboy 's vikthistorik

Se komplett historik

jontyboy 's dagbok, 24 apr 20

Lämna en kommentar

jontyboy 's vikthistorik