Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 90,21g | Prot: 105,98g | Kolh.: 140,69g.
Frukost: Яйцо (Целое), Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Зелёный Чай, Хлебцы "Санте" - Злаковый Коктейль, Bonfesto Ricotta Light, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Лосось Филе в Масле "Санта Бремор", Нежино Горошек Зелёный, Хлебцы "Санте" - Злаковый Коктейль, Bonfesto Ricotta Light, Зелёный Чай. Middag: Спартак Шоколад Тёмный с Помадно-Сливочной Начинкой, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный, Кукуруза "Эколайн", Полоцкие Хлебцы Гречневые, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Евроопт Огурец, Bonfesto Ricotta Light, Нежино Горошек Зелёный. Snacks/Annat: Roshen Шоколад Чёрный Пористый, Спартак Шоколад Тёмный с Помадно-Сливочной Начинкой, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Bonfesto Ricotta Light, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Евроопт Огурец, Лосось Филе в Масле "Санта Бремор", Bonfesto Ricotta Light, Хлебцы "Санте" - Злаковый Коктейль, Лимон. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|