Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 44,28g | Prot: 104,47g | Kolh.: 170,56g.
Frukost: Кофе, Вареное Яйцо, Зимой и Летом Ягодная Смесь, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Сенежская Минеральная Вода. Lunch: Останкино Сосиска Филейная, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Кофе, 4 Сезона Рис с Овощами, Суп с Клецками, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая. Middag: Ёбатон Протеин, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Красная Цена Виноград Сушеный Темный, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Батон Нарезной, Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
|
570 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 3 minuter, Springa - 10 Km/H - 13 minuter, Träning - 44 minuter, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
К.Ляленька 's vikthistorik
|