|
Nächster Halt in -600g, Station -30kg.
Auf geht's! 👊🏼
|
89,9 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 75,83g | Prot: 126,04g | Kolh.: 183,05g.
Frukost: Kaffee mit Milch, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Van Botta Kakaopulver, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Gourmet Mousse Au Chocolat Feinherb, Schlagsahne, Kassler, Kartoffeln, Delta Weiße Bohnen mit Suppengrün. Middag: Edeka Forellenfilets Geräuchert, Ja! Cornichons, Rote Paprika, Ja! Remoulade, Ja! Deutscher Gouda, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Power System High Protein Bar Schoko, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Speisequark Magerstufe, Ja! Ananasstücke. mer...
|
|
2818 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 9 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende 🙋🏻♀️
24 apr 20 av medlem: kirchgellersen
|
Dir auch! Ich komme grade aus dem Wald, hab mal ein paar Wege ausprobiert
24 apr 20 av medlem: Multigirl80
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|