Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 73,02g | Prot: 130,13g | Kolh.: 148,17g.
Frukost: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Авокадо Авокадо, Бухта Изобилия Минтай Филе, Националь Рис Здоровье . Middag: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка. Snacks/Annat: Сметанин Ряженка 4%, Ашан Сыр Российский 50%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|