Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2020
|
90,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 86,33g | Prot: 92,88g | Kolh.: 143,78g.
Frukost: Яичный Желток, Слобода Масло Подсолнечное, Банан, Шебекинские Макароны Витой Рожок, Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Lunch: Чеснок, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Слобода Масло Подсолнечное, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Кабачок, Куриные Грудки (Жареные), Морковь, Огурец (с Кожурой). Middag: Орехи Кешью, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Лента Лук Маринованный, Гороховый Суп, Редис. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfa_Astya 's vikthistorik
|