Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 67,57g | Prot: 63,43g | Kolh.: 184,79g.
Frukost: Bonte Шоколад Горький 77%, Био Баланс Кефирный 1%, Льняные Семена, Гречка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Банан, Финик, Каждый День Вишня в Сиропе, Лэнд Котлеты из Цветной Капусты, Куриный Бульон, Талицкий Молочный Завод Йогурт 3,5%. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Молоково Молоко 3,2%, Велком Грудинка Домашняя. Snacks/Annat: Чистая Линия Щербет Вишневый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Икра Минтая, Яблоко Зеленое, Costa Coffee Тост с Ветчиной и Сыром. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|