Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 80,74g | Prot: 132,95g | Kolh.: 96,84g.
Frukost: Редис, ВкусВилл Фундук Сушёный, Минская Марка Творог 5%, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Избенка Молоко 1%, Иван-Поле Сироп Малина, Избенка Сыр Молога, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Lunch: Петруха Печень Цыплят-Бройлеров, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Monini Оливковое Масло, Авокадо, Редис, Лето Зелень Ассорти (Лук, Укроп, Петрушка). Middag: Штрудель и Ко Французские Профитроли с Шоколадным Кремом, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Редис, Глобус Кальмар Рулет г/К, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Избенка Молоко 1%, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|