Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 59,11g | Prot: 136,71g | Kolh.: 98,24g.
Frukost: Base Bar Батончик Caramel Biscuit, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Гауда, Брест Литовск Молоко 3,6%, Лук, Вешенки, Яйцо Куриное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Подсолнечное Масло. Lunch: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кинза, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Fazer Хлебцы Ржаные, Умалат Сыр Адыгейский, Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная. Snacks/Annat: Zero Сироп Тоффи , Пискаревский Творог 5%, Fazer Сухарики Ржаные, Пятерочка Яблоко Голден, Base Bar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|