Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2013
|
146,4 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 76,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2278 kcal
|
Fett: 105,10g | Prot: 116,52g | Kolh.: 227,40g.
Frukost: Hormel Turkey Pepperoni, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Mushrooms, Fried Egg. Lunch: Creamed Macaroni with Cheese, Ground Beef, Kraft 2% Milk Mexican Taco Cheese, Mission Carb Balance Flour Tortillas. Middag: Publix Hotdog Buns, Johnsonville Brats Beer 'n Bratwurst Style. Snacks/Annat: Green Tea, Bananas, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Light Powdered), Gala Apples, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). mer...
|
|
4540 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl 's vikthistorik
|