Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 47,76g | Prot: 72,15g | Kolh.: 182,25g.
Frukost: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Жареное Яйцо, Сахар, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Чай, Кофе с Молоком. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сахар, Кофе с Молоком, Плов с Куриной Грудкой. Middag: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, White Horse Виски, Сахар, Чай, Творог 5%, Сарафаново Сметана 20%, Сырники Ераня, Чай. Snacks/Annat: Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Чай, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Магнит Лук Репчатый , Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Крабовые Палочки, Дядя Ваня Кукуруза Сахарная в Зернах, Майонез. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|