Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 50,28g | Prot: 92,77g | Kolh.: 99,77g.
Lunch: Tomates, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Predilecta Molho de Tomate Refogado, Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada. Middag: Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Alface, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida. Snacks/Annat: Hershey's Special Dark 60% Laranja, Marilan Pit Stop Original, Coperpão Pão de Forma, Café com Leite Integral. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|