Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 27,07g | Prot: 102,72g | Kolh.: 88,38g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. Middag: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Банан, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Snacks/Annat: Вода, Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный, Herbalife Белковый Батончик Формула 1, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Herbalife Белковый Батончик Формула 1. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|