Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 21,88g | Prot: 101,22g | Kolh.: 100,21g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Куриные Грудки (Жареные), Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Банан, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Snacks/Annat: Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный, Herbalife Белковый Батончик Формула 1, Яблоко Голден, Груша. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|