Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 57,43g | Prot: 67,72g | Kolh.: 148,06g.
Frukost: Вареное Яйцо, Помидоры, Хлебец, Комо Сыр Тенеро. Lunch: Ржаной Хлеб, Окрошка с Курицей. Middag: Хлебец, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Nestle Какао Nesquik, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Своя Лінія Мороженое, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.nast`asia 's vikthistorik
|