Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
46,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 23,84g | Prot: 157,33g | Kolh.: 110,41g.
Frukost: B&B Озорная Пчёлка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны. Middag: Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Приправыч Желатин Пищевой, B&B Озорная Пчёлка, Оливки с Косточкой Cartier. mer...
|
|
1546 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|