Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 40,39g | Prot: 77,55g | Kolh.: 192,31g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсяновафли, Кальмары (Вареные или на Пару), Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Магнит Банан, Сметана 20%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Кулич Пасхальный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ударница Мармелад. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|