Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
913 kcal
|
Fett: 23,54g | Prot: 30,38g | Kolh.: 145,85g.
Frukost: Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Ikan Kembung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Kerupuk Asin, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih, Perkedel Kentang. Snacks/Annat: Bubur Sumsum. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arini1301 's vikthistorik
|