Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 18,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
747 kcal
|
Fett: 34,53g | Prot: 87,57g | Kolh.: 31,51g.
Frukost: Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Tapatio Hot Sauce, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Lunch: Best Foods Real Mayonnaise, Kroger Grilled & Glazed Chicken Breast Fillets, Private Selection Ranchera Salsa, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps. Middag: Private Selection Ranchera Salsa, Best Foods Real Mayonnaise, Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Pepsi Diet Pepsi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|