Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2013
|
95 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2261 kcal
|
Fett: 89,18g | Prot: 84,25g | Kolh.: 284,82g.
Frukost: Cheddar Cheese, Whole Milk, Instant Coffee (made from Powdered), Brown Sugar. Lunch: Hummus, Brown Bread. Middag: Orange Juice, Cooked Beetroot (from Fresh), Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned). Snacks/Annat: Bournville Dark Chocolate, English Muffin, Hot Chocolate. mer...
|
|
2798 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 58 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 minut, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 minut. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brianvanniekerk 's vikthistorik
|