Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2020
|
84,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 43,63g | Prot: 43,86g | Kolh.: 160,27g.
Frukost: Кофе, Mollis Моментальная Каша 4 Злака с Изюмом и Арахисом. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Кофе, Винегрет. Middag: Капуста Белокочанная, Принцесса Ява Чай Каркаде, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Ариант Уши Свиные в/К, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Лук, Картофель (с Кожурой). Snacks/Annat: Магнит Морковь Свежая, Долголетие Fitlady, Яйцо Куриное, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|