Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 51,96g | Prot: 34,17g | Kolh.: 144,19g.
Lunch: Yumurta Omleti, Kuzu Kulağı, Kiraz Domates, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Patates Kızartması, Şekersiz Çay. Middag: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Şekersiz Çay, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Türk Kahvesi. mer...
|
|
2074 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 45 minuter, Sång - 45 minuter, Pilates - 27 minuter, Matlagning - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 18 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
balimazize 's vikthistorik
|