Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2010
|
110,9 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2010:
|
1426 kcal
|
Fett: 62,00g | Prot: 57,62g | Kolh.: 168,04g.
Frukost: Truvia, Fat Free Skim Milk, Coffee. Lunch: Small French Fries, McDonald's Hamburger. Middag: Smart Balance, Scrambled Eggs, Quaker Oats/Old Fashioned. Snacks/Annat: Peach Mango Green Tea, Baker's Semi-Sweet chocolate. mer...
|
|
3565 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|