Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
106,8 kg
Tappat hittills: 40,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 96,25g | Prot: 140,29g | Kolh.: 38,50g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Costco Ground Beef 88/12, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Brussels Sprouts. Middag: Cauliflower Rice, Chicken Breast. Snacks/Annat: BelGioioso Sharp Provolone Cheese, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Pinot Gris (Grigio) Wine, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade) , Nordic Nut and Seed Bread, Butter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BigDaddyRP 's vikthistorik
|