Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
783 kcal
|
Fett: 34,74g | Prot: 30,41g | Kolh.: 94,34g.
Frukost: Coffee, Leaner Creamer Coconut Oil Creamer. Lunch: Gardein Chick'n Strips, Cucumber (Peeled), Bell Peppers, Bitchin' Sauce Bitchin' Sauce. Snacks/Annat: Starbucks Pink Drink (Venti), Pringles Snack Stacks Original Potato Crisps, Quaker Popped - Apple Cinnamon (Bag). mer...
|
|
2463 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar och 29 minuter, Fitbit - 18 timmar och 31 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|