|
내 중학생때 몸무게..
더디게 빠지더라도 조급해 하지말고
여유를 가지고 천천히 !!!
|
54,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 37,12g | Prot: 46,26g | Kolh.: 136,18g.
Frukost: 동서식품 현미녹차, 숙주나물, 깻잎, 시금치나물, 제육볶음, 오이고추, 상추, 밥. Lunch: 곰곰 검은콩두유, 달걀, 바나나, 서울우유 연유, 식빵 토스트, 상하치즈 모짜렐라 피자치즈. Snacks/Annat: 하루견과 하루건강견과. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|