Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 34,74g | Prot: 95,84g | Kolh.: 73,93g.
Frukost: Яйцо-Пашот, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяная Каша на Воде, Nespresso Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Семга Слабосоленая. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Middag: Индилайт Филе Грудки Индейки, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Zatecky Gus Пиво Светлое, Яичный Белок, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|