Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 68,49g | Prot: 54,21g | Kolh.: 66,40g.
Frukost: Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Morbier, Pain aux Céréales, Ratatouille, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Oeuf Brouillé. Middag: Morbier, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Auchan Gruyère, Pain aux Céréales, Soupe de Légumes. mer...
|
|
4153 kcal
|
Träning:
Sömnad - 2 timmar, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 45 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 30 minuter, Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 1 timme och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|