|
о.т 84, пуп 96, ниже 108, о.б 108, под гр 82, по груди 100, н.верх 61 ниже 58 правая, левая 61 ниж 59, руки 32. нашла старые записи на листике, в дневнике будет для сравнения.
|
78,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 55,58g | Prot: 48,20g | Kolh.: 200,71g.
Frukost: Эклер, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Борщ Вегетарианский. Middag: Джемы и Варенья, Яготинский Закваска 2,5%, Оладьи на Кефире. Snacks/Annat: Своя Линия Тыквенные Семечки, Апельсин, Яблоко, Печенье к Чаю. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|