Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2020
|
83,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
950 kcal
|
Fett: 35,52g | Prot: 67,39g | Kolh.: 99,85g.
Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yumurta, Peynes Lor Peyniri. Middag: Yeşil Elma, Mandalina, Ispanak. Snacks/Annat: Yeşil Erik, Çağla, Multipower Whey Protein, Kuru İncir, Gün Kurusu, Hurma. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|