Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 28,28g | Prot: 134,65g | Kolh.: 59,48g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%. Middag: Бахетле Сибас на Пару. Snacks/Annat: Донской Рыбокомбинат Горбуша Вяленая Соломка со Вкусом Копчения. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|