Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2020
|
77,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 60,14g | Prot: 63,11g | Kolh.: 178,08g.
Frukost: Конфета, Печенье к Чаю, Хлеб Черный, President Сметана 10%, Білоцерківський Творог 5%, Сосиски, Жареное Яйцо. Lunch: Конфета, Грейпфрут, Киевхлеб Сухари Киевские, Печенье к Чаю, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Капуста Тушеная, Холодец, Булгур (Вареный). Middag: Киевхлеб Сухари Киевские, Капуста Тушеная, Кефир 2,5%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек, Крыжовник, Конфета. Snacks/Annat: Яблоко, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Холодец, Кофе (из Молотых Зерен), Конфета. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
щ людмила 's vikthistorik
|