Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2020
|
80,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 74,50g | Prot: 92,71g | Kolh.: 201,02g.
Frukost: Butter , Black Bread, Egg, White Rice, Walnuts, Простоквашино Творог 9%, Banana. Lunch: Spaghetti, Broccoli , Meatballs with Sauce (Mixture). Middag: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Край Курая Кефир 3,2%, Dried Pineapple, Milk, Hulled Sunflower Seeds, Cheese, White Bread , O'Zera Горький Шоколад с Малиной. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
komarova.olga1 's vikthistorik
|