Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 73,20g | Prot: 53,04g | Kolh.: 168,49g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Легко Творожные Маффины, Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Жареная Картошка, Эколь Ребрышки Бараньи, Сметана , Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бахетле Бульон, Картофель Отварной, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Огурец (с Кожурой). Middag: Сырник. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|